June 15, 2015

YOGA

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El Yoga es un vehículo para el crecimiento que nos ayuda a desarrollar en forma integrada nuestros aspectos físicos, mentales y espirituales. El Hatha Yoga es la rama más difundida de esta disciplina en Occidente, y tiene como objetivo principal lograr el bienestar físico que permita la armonización de todo nuestro ser. Los puntos principales que se abordan en las clases son: respiración, elongación, fortalecimiento, concentración y relajación.